Las almendras
16 de marzo de 2023100 g de almendras le proporcionarán un promedio de 250 mg de calcio. Además, se recomienda consumirlo regularmente (aunque en… Seguir leyendo
Autor: Sandra Parra
La leche
16 de marzo de 2023Ya sea de vaca, cabra o oveja, la leche es rica en calcio. Esto se debe a que la leche… Seguir leyendo
Tofu
16 de marzo de 2023El tofu es una pasta blanca, blanda, de sabor neutro que proviene de la cuacar la leche de soja. Constituye… Seguir leyendo
Las sardinas
16 de marzo de 2023La sardina es una excelente fuente de calcio. Una lata de sardinas en aceite contiene 400 mg de calcio por… Seguir leyendo
El tomillo
16 de marzo de 2023El tomillo seco es extremadamente rico en calcio: 1260 mg/100 g (en promedio), más que las necesidades diarias de un… Seguir leyendo
Tarta vitamina C
16 de marzo de 2023En primer lugar, debe hacer la masa (10 minutos de tiempo y 30 minutos de descanso en la nevera) o… Seguir leyendo
Spaghettis calabacín
16 de marzo de 2023Ingredientes para 2 personas 1 cebolla amarilla Espaguetis semi-completo (varíe la cantidad según su apetito) 25 cl Crema vegetal (aquí… Seguir leyendo
Bol de avena con manzana y galletas
16 de marzo de 2023A continuación, se muestra una receta para su desayuno: El bowl cake es mucho más rico en fibra gracias a… Seguir leyendo
QUICHE DE PUERROS
16 de marzo de 2023Para la masa encontrarás la receta en otro artículo en este sitio. Para el aparato: Ingredientes 2 puerros cortados en… Seguir leyendo
PASTEL DE CHOCOLATE SALUDABLE
16 de marzo de 2023¡¡¡Aquí hay una receta que reemplaza la mantequilla por el calabacín!!! Una verdura de temporada, que se come en todos… Seguir leyendo